Lidé pro zdraví podnikají ledacos. Kdo by chtěl dosáhnout velmi dobrých výsledků, musel by si vytipovat pět zásad a alespoň čtyři z nich poctivě a dlouhodobě dodržovat. To jsou závěry jedné studie. Vědci na univerzitě ve velšském Cardiffu sledovali po třicet let skupinu mužů a zjistili, že s každým dalším zdravým návykem o něco klesla zdravotní rizika. U těch, jejichž životní styl obnášel důsledné dodržování čtyř nebo pěti zdravých návyků, se v průměru snížil výskyt nových cukrovek 2. typu o 73 procenta, poklesl počet srdečně cévních onemocnění a také bylo o 64 procenta méně demence. Co říci na závěr? Osvojte si také nějaký zdravý návyk a dodržujte ho po celý život.
(ndro)

Planety radí i varují

SPIRIT seznamka

SPIRIT seznamkaA

E-shop

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

Již čtete 30 let

Fotografie 0016

2451616
DnesDnes93
VčeraVčera620
Tento týdenTento týden3647
Tento měsícTento měsíc2562

Partnerské weby

apartman banner