S podzimem, sychravým počasím přichází nachlazení, přihlásit se může rýma. Potrápit nás může zhoršené dýchání, škrábání v krku, nechutenství, plný nos. Co dělali naši předci, když na ně „lezla rýma“? V prvé řadě inhalovali

horkou páru ze slané vody. Do lavoru s horkou vodou přisypali trochu soli, hlavu zakryli ručníkem a několik minut inhalovali. Solný roztok dutiny uvolní, pročistí nos a zmírní otok sliznic. Pokud se rýma nechce spustit, zkuste ponořit nohy do horké vody. Pak namočte ponožky do studené vody, dobře je vyždímejte a oblečte si je. Přes ně natáhněte suché vlněné ponožky a dejte nohy do tepla, relaxujte v posteli. Tím podpoříte krevní oběh a pomůže to i ucpanému nosu. Podobný účinek můžete očekávat, když ponoříte paže až po loket asi na patnáct minut do umyvadla s horkou vodou. Někdo nedá dopustit na stroužek česneku, který se zabalený do vaty vloží na čtvrt hodiny do nosní dírky. Aby nosní sekret zůstal tekutý, je třeba dodržovat důsledný pitný režim. V jídelníčku dbejte na dostatečný příjem vitaminu C. Najdete ho především v kysaném zelí, zelené paprice, kiwi, citrusových plodech, křenu, petrželové nati. K odhlenění organismu přispěje i cibule. Na rýmu můžete vyzkoušet cibulový čaj, kdy se silnější kolečko spaří čtvrt litrem vařící vody a nechá několik minut louhovat. Čaj se pije třikrát denně po malých doušcích, osladit se může medem. Proti rýmě si můžete udělat ulevující nápoj z jedné polévkové lžíce šťávy z čerstvého citronu, jedné polévkové lžíce medu, které přimícháte do sklenice s vlažným mlékem. Pokud rýma navzdory domácí medicíně neustupuje ani po týdnu, dostavuje se bolest hlavy či zvýšená teplota, je dobré poradit se s ošetřujícím lékařem.

(pru)

RADA SPIRITU

Při rýmě je lepší používat papírové kapesníčky, neboť jsou hygieničtější.

Planety radí i varují

SPIRIT seznamka

SPIRIT seznamkaA

E-shop

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

Již čtete 30 let

Fotografie 0016

2450098
DnesDnes513
VčeraVčera531
Tento týdenTento týden2129
Tento měsícTento měsíc1044

Partnerské weby

apartman banner